さいしょに
はじめましてฅ^•ω•^ฅ♡
ブログを訪問してくださり、ありがとうございます♪
このブログでは、
・五感や人の感情に敏感なHSP、片頭痛、緊張型頭痛である私自身のリアルな体験談
・日常を少しでも心地よく過ごすための小さな工夫
などを発信します🌟
「自分だけなのかな…」と悩んでいる方が、
「私だけじゃなかったんだ！」と、
少しでも心がフッと軽くなるような、
そんな優しい居場所になれたら嬉しいです(*´ `*)
プロフィール
趣味 ・好きなこと
・アニメ、ゲーム実況（主にマイクラ！）をみる
・音楽を聴く♪歌い手さんの歌とか✨
・猫ちゃんを愛でる♡
HSPのタイプ
五感の中では特に「匂い」に敏感で、
特に「機嫌が悪い人」や「怒っている人」と同じ空間にいるのがとにかく苦手なタイプ！
イライラしてるとか結構すぐ分かって、その空気をダイレクトに吸い込んでしまって、どっと疲れてしまいます( ߹꒳߹ )
偏頭痛と緊張型頭痛もあって、すごく辛いんですよね😭
お仕事・働き方
職場の空気感に左右されやすいこともあり、完全在宅でお仕事したい派！
できるだけ出社しないで済むような在宅ワークを探しながら、自分に合った働き方を模索中です💭
今は派遣でリモートと出社のハイブリット！
最近楽天ルームやLINEスタンプ作成などを始めました⭐️
家族・癒しの存在
大好きな家族と、最強の癒しである猫ちゃんたち７にゃんと一緒に暮らしています♡
日常で「つらいな」と感じること
HSP気質を持っていると、日常のちょっとしたことが大きなダメージになることがありますよね…(￣^￣゜)
通勤電車の混雑・人の多いところ
人混みやざわめき、満員電車の息苦しさがとにかく苦手です
強い匂いや刺激
電車やオフィスで香水の香り、エナジードリンクの匂いなど、
いろんな匂いによって頭痛が始まり気分が悪くなってしまうことがあります…
気疲れと頭痛
出社でお仕事の日に人の表情や空気を読みすぎてしまって、帰宅する頃にはライフがゼロが普通…。
時には仕事中に頭痛が酷くなりすぎて気持ち悪くなり、しばらくお仕事が手につかないことも…( ߹꒳߹ )
「気にしすぎだよ」と言われて傷ついたこともありましたが、今では「これが私のセンサーなんだな」と受け入れられるようになってきました。
私のリセット方法や工夫
疲れた日やモヤモヤした日は、無理をせず「自分を徹底的に甘やかす」ことを大切にしています。
通勤の工夫で自分を守る
出社日は特に疲れてしまうので、行き帰りの混雑を避ける工夫をしたり、疲れた帰り道は特急の指定席を使って静かな空間で自分をご褒美帰宅させています。
好きな世界に没頭する
大好きな飲み物を飲みながら、アニメを見たり、ゲーム実況を観たり、大好きな音楽を聴く時間が最高の癒やしです♪
家族やAI（GeminiやチャットGPT）にお話を聞いてもらう
モヤモヤを一人で抱え込まず、家族にお話を聞いてもらったり、
最近はAIに話し相手になってもらったりして気持ちを整理しています。
AIは絶対に怒ったりしなくて話し相手に最適✨
猫ちゃんに癒やされる
何よりも、猫ちゃんと触れ合う時間が一番のリセット法です♡
ブログでお伝えしていきたいこと
このブログでは、私が日々の中で感じたリアルなモヤモヤや体験談、思ったこと、そして「こうやって乗り切ったよ」「このアイテムに救われたよ」「このアイテムおすすめだよ」という小さな工夫をお届けしていきます。
完璧な解決策ではなくても、「一人じゃないんだな」と思えるような温かい場所にしていきたいと思っています。
どうぞ、お茶でも飲みながらマイペースに覗いていってくださいね☕️
これからよろしくお願いいたします(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
